電視上常說『女生是水做的』，網路上常說『水水您好～』，相信大家都知道『水』幾乎是女性的代名詞啦！最近流行很夯的紅豆水、薏仁水，都是讓女性朋友們變得更水噹噹～但妳...

身為外食族的膩膩每天都在擔心蔬菜水果吃得夠不夠，而且上班坐一整天都沒什麼運動到，晚上睡不好又睡不飽，整天盯著電腦與手機螢幕眼睛乾澀，這些好像都是現在上班族的通病...

又到了賽肥與膩膩的小物分享時間啦！今年不知道為什麼感覺時間過的好快，非常的忙碌，常常日夜顛倒的關係，以至於我跟膩膩的身體最近都出了點小毛病，尤其是像膩膩這種腸胃...

膩膩雖然沒有失戀，也沒有憂鬱症，但是不知怎麼搞的常常莫名給自己一堆壓力阿阿阿阿！導致晚上失眠或是睡到一半被吵醒之後就睡不著，聽說吃香蕉可以抗憂鬱，卻沒想到香蕉也...

每次有女生朋友去日本買膠原蛋白粉回來，膩膩都不以為意，覺得自己應該還不需要吃吧～但是隨著年紀越大越了解女人不僅要靠外在的保養品，由內而外的保養尤其重要，這也是近...

歲月不饒人哪～轉眼間膩膩也快邁向三字頭了，以前覺得不用特別保養，年輕就是本錢！但現在只能認命乖乖的開始擦保養品(也是噴錢的開始…)。但膩膩是敏感肌，...

繼上次賽肥我品嘗過Susan’s Kitchen 的客製化馬卡龍以及協和廣場後，對於那甜膩的滋味總是念念不忘，但礙於最近的減肥計畫，以及膩膩在一旁的嚴格把關，我...

自從賽肥我跟膩膩在一起以後，已經好久好久沒有去披薩店叫披薩來吃了，因為膩膩只要一吃到起司或是奶類製品，一整天就會脹氣脹不停，小鳥胃如我又不可能一個人吃完一整片披...

近年來奇亞籽正夯，膩膩我卻是很早就搭上這股熱潮，不管是泡茶或是早上吃的燕麥都會加一匙奇亞籽，美味又健康！如果你還不知道奇亞籽是什麼東西就遜掉啦~奇亞籽又稱奇異籽...

在每個月生理期結束後，我都會喝些雞精來補充流失的營養或礦物質，珍苑的蒸雞精(輕便組)，軟袋包裝，方便加熱食用。到底蒸雞精和一般的滴雞精或雞精有何不同?這是我對其...

朋友生日，我帶著伴手禮前往參加趴踢，我知道大家都愛吃甜點，又有壽星，特地挑選網路小有名氣的『住在水晶球裡的甜點』Diamond bear鑽石熊烘焙，滿足了大家的...

隨著膩膩年紀增長，代謝越來越差，已不像以往一樣隨便吃就會瘦，現在是怎麼少吃都會胖，怎麼保養都會長痘痘！尤其在膩膩快要步入人生的下一個階段，除了靠外在的運動、少吃...