近年來奇亞籽正夯，膩膩我卻是很早就搭上這股熱潮，不管是泡茶或是早上吃的燕麥都會加一匙奇亞籽，美味又健康！如果你還不知道奇亞籽是什麼東西就遜掉啦~奇亞籽又稱奇異籽，是鼠尾草的種子，富含Omega-3不飽和脂肪酸、蛋白質以及膳食纖維，遇水會膨脹，增加飽足感並促進腸道蠕動，目前是健康聖品。市面上販售的奇亞籽多半是夾鏈袋裝或是大罐裝，攜帶較不方便且份量都得自己拿捏好，最近膩膩發現自然主意推出了小包裝的奇亞籽，一次一包剛剛好，出門可以帶著走，喝飲料時隨手加，自在又方便。

自然主意奇亞籽(20包入) 官網介紹

紫色的外包裝盒好看又優雅，正面標示了奇亞籽的營養價值與特色，包括含有Omega-3、高纖、高鈣、百分百純天然、飽足感、膨脹10倍以上與無農藥殘留等。

包裝俯視圖

包裝背面說明(點圖放大)

奇亞籽的特色(點圖放大)

除了含有許多營養成分外，我相信最大的好處就是幫助腸胃蠕動。

營養成分標示(點圖放大)

內容物就是百分之百純的鼠尾草種子，8g*12包，產地厄瓜多爾與墨西哥，保存期限三年，每份熱量34.8大卡，享受輕食無負擔。

打開外盒包裝之後裡面站著滿滿20包的奇亞籽。

精美小包裝

將所有奇亞籽攤開來，真壯觀~每包大小大概比糖包再大一點，總共有20包160g的份量。

每包都是透明包裝，且上面清楚的標示著製造日期與保存期限，包裝簡潔之餘也要有足夠的資訊，真是太貼心拉！

自然主意奇亞籽

其實奇亞籽除了吃之外，真的可以拿來種，畢竟它是種子，有興趣的話可以在先衛生紙上沾水弄濕把一些種子灑上去，等發芽後就可以移植到盆栽裡了，記得要紙巾要維持濕潤種子才能發芽喔，聽說葉子還能泡茶喝呢！膩膩之前種過，不過實在長太高了後來沒空間放只好放棄，以後有空在來種種看～

接著來分享食用方法，膩膩參考了一些部落客的做法也自己來嘗試看看，這次要做的是優格玉米片奇亞籽，當早餐吃或下午茶吃都很棒喔！

準備材料：

自然主意奇亞籽8g x 1包，優格一罐、玉米片適量。

優格可以選擇自己喜愛的口味，這次膩膩挑的是植物no優的蜂蜜草莓口味，有果粒才有口感，如果有果乾的朋友們也可以自己加入喔！另外玉米片選的是東尼原味香甜玉米片，這也是自由選擇個人喜愛的口味啦！

首先準備碗或杯子，把優格倒進去。

接著把自然主意奇亞籽 8g 整包倒入。

慢慢把奇亞籽倒入～

整包倒入之後的樣子，份量頗多。

來欣賞一下可愛的奇亞籽，有沒有很像小石頭呢？接著用湯匙攪拌均勻。

攪拌好之後就像圖中一樣，奇亞籽淹沒在優格裡。

側視圖如上，滿滿的奇亞籽在裡面。

最後膩膩我最愛的玉米片要登場囉！

慢慢把玉米片加入到優格裡面。

加入適量的玉米片之後大功告成，看起來超好吃的！

玉米片依個人喜好可以攪拌也可以直接吃，香香脆脆的真好吃，配上大粒果實優格，以及在嘴裡啵啵啵的奇亞籽，當早餐或下午茶都太享受啦！雖然有人說奇亞籽沒什麼味道，但我覺得它有種子的香氣，有點像芝麻的口感，加水泡開之後會像山粉圓一樣膨脹，記得吃完之後要多喝水，才不會導致肚子脹氣喔！提醒大家，一天吃一包就夠了，千萬別一天吃很多包，腸胃可是會消化不良的，平時拿來保健身體也是不錯的選擇，膩膩我會一直吃下去。

最後跟大家說個好消息，自然主意奇亞籽現在特價兩盒只要$459，一盒平均下來才$230左右，一包不到$12，真的是很划算，有興趣的可以上官網訂購，其他消息可以到臉書粉絲團看看，自然主意出了不少跟健康有關的產品，例如奇亞籽蘇打餅乾、奇亞籽蛋捲之類的，有空膩膩我一定要嘗試看看。

產品資訊

自然主意 奇亞籽 CHIA SEED

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