自從膩膩不小心懷孕以後，總算了解身為人母的辛苦，不僅身上大小毛病一堆，還天天睡眠不足，怎麼睡都睡不飽，容易覺得疲憊，還會失眠，到了懷孕中後期，肚子越來越大，行動也越來越不方便，所以常常需要在床上休息，以減輕肚子給的壓力。

床上看書休息

尤其是在懷孕 32 週以後，腳開始水腫的誇張，一開始只有腳踝腫，後來連整隻腳都腫，走路時會覺得腳底快拉傷，且鞋子也都穿不下！為了改善水腫的不舒服，試過喝紅豆水、散步、抬腿等等，後來發現最有效的還是抬腿，所以每天都一定要抬腿一段時間來減緩不適。

抬腿無聊玩手機 (腳踝真的有腫…)

至於運動方面，大家都說孕婦要時常運動才會比較好生，不過我的醫生建議每天散步一小時或游泳，只是附近的泳池水都太髒，去了一次全身發癢之後就放棄了，新買的泳裝就這樣只穿了一次，因此只能選擇散步，但夏天實在是太熱了，且孕婦體溫又比別人高，隨便走一下就會流滿身汗，所以只能趁晚上比較涼快一點的時候，吃飽飯順便去散散步，因為我們家離信義區比較近，所以就散步去附近的百貨公司，順便吹吹冷氣消暑一下。

信義威秀散步

散步完回家之後通常腳會很痠，所以又要抬腿或請賽肥幫我按摩，此時會搭配品木宣言的漫步在雲端腿部舒緩霜來幫助腿部消腫。除了外在的保養以外，內在的營養也是很重要，平常有在吃孕婦維他命、藻油、卵磷脂跟鈣片來補充媽咪跟寶寶所需的成分，不過由於膩膩是上班族，每天早出晚歸，在電腦前忙碌一整天下來也是頗累，因此覺得需要一些補品來補充體力並減輕疲勞，提到孕婦補品大家第一個想到的就是滴雞精，但滴雞精一瓶動輒就要上百元，對我們這種小資族來說，每天喝實在是無法負擔，於是就來嘗試看看傳統的雞精。說到雞精，大家想到的第一個牌子是什麼？膩膩我第一個想到的就是白蘭氏，還記得小時候考試前，媽媽常會準備一瓶白蘭氏雞精要我們喝，那時候覺得很難入口，但還是硬著頭皮喝完，為的就是讓頭腦清晰、考試更有專注力。懷孕之後，科學實證證實喝白蘭氏雞精可以提高母乳的營養價值，又可以補充體力，一瓶價格才幾十元，還在可以接受的範圍內，就決定來試試看。

白蘭氏雞精六入盒裝

為了響應最近蔡依林代言的 12 天健康試活動 (活動已結束)，膩膩打算一天喝 2 瓶，連續喝12天來看看效果如何，所以共準備了 24 瓶。印象中白蘭氏雞精都是綠色包裝，果然這次的 6 入禮盒也是完全走綠色風格，這是最基本的盒裝，如果想要送禮的話可以考慮 12 入或 20 入禮盒，盒子比較厚而且有提把也比較適合送人。

品牌介紹與飲用方式

沒想到白蘭氏雞精起源於英國，而且已經有 180 幾年的歷史囉！當初是白蘭 (H. W. Brand) 先生在 1820 年發明給英國國王喝的，我原本還以為白蘭氏是取自於品牌 (Brand) 這個英文單字。除了給皇室貴族飲用保持健康與活力之外，也會給英國軍隊作戰時飲用，可是當時必備的軍糧啊！直到 1920 年傳入亞洲之後開始代代相傳，直到現在成為家喻戶曉的健康象徵。白蘭氏雞精有通過國家健康食品認證，不含生長激素，不添加防腐劑與鹽，零膽固醇、零脂肪且低鈉，可以提升體力與專注力，補充營養，並促進新陳代謝，增強身體機能，天天飲用也不會有負擔！飲用方式除了可以直接打開喝以外，想讓口感變好的話還可以冷藏或微波 (切記不要整瓶拿去微波喔！)，若不敢直接喝，也還可以拿來做料理，等膩膩下一篇心得文再來分享給大家。

成分與營養標示說明

成分如外盒標示，每瓶 70g，熱量只有 21.6 大卡，完全不用怕胖，另外要避免放置於潮濕、高溫或日曬的地方，以免變質。

開瓶解說

打開外盒之後裡面每盒都有獨立的小包裝，打開上蓋之後就有開瓶講解圖，印象中以前瓶蓋是用拉開鐵環的方式，很難開又不方便，現在已經改良成有專利的三重安全瓶蓋，可鎖住雞精精華。上方有真空安全鈕，下方有安全環，先檢查真空安全鈕是否有突起、安全環是否有破裂脫落，接著直接逆時鐘旋轉瓶蓋，會聽到啵一聲，此時瓶蓋跟安全環會分離，瓶蓋就打開了。

開瓶照

上面的步驟看起來似乎很複雜，但其實輕鬆的旋轉就打開了，不需要花費太多力氣，女生也能輕易打開喔！

白蘭氏雞精

倒出來之後整體呈現深褐色的光澤，沒有雜質，可聞到雞精的香味，喝起來稍微苦苦鹹鹹的，但是卻沒有加鹽，很神奇，因為透過離心去油方式將脂肪和膽固醇去除，所以很多人覺得味道可能沒有滴雞精那麼好喝，但裡面含有的高溫高壓萃取物『活性胺基胜肽複合物』是滴雞精沒有的，且有效成份是一般滴雞精的 2 倍！大品牌白蘭氏雞精保證雞隻來源為健康無汙染的環境、有超過 500 道的製程、超過 40 篇專業國際期刊的科學實證，相較於市面上的滴雞精，喝起來令人更安心。

如果不喜歡這味道的話，建議一次大口喝完，給他個痛快～一般都認為孕婦比較適合喝滴雞精，但白蘭氏雞精有通過實驗證實，每日飲用兩瓶白蘭氏雞精的孕婦，方便哺乳，且母乳中的乳鐵蛋白、上皮生長因子及轉化生長因子都有提升，這些可以幫助寶寶的健康生長。

上班前喝一瓶

下班再喝一瓶

為了要來試試看每天喝 2 瓶白蘭氏雞精，且連續喝 12 天之後身體會有什麼變化，所以上班前跟下班後都各喝一瓶，到時候再來分享給大家，希望我的營養補充能讓寶寶健康更有活力！

利益揭露 : 商品免費體驗 + 微薄稿費

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白蘭氏雞精

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